こんにちは、ハクです。
「もう夜勤はしんどい。日勤だけで働ける仕事はないだろうか」
そう感じたことのある看護師は、僕の周りだけでもかなりの数います。夜勤は看護師という仕事の大きな特徴のひとつですが、体力的にも生活リズム的にも負担が大きく、年齢やライフステージによっては続けるのが難しくなってくる働き方でもあります。
この記事では、救急外来で10年以上、夜勤のある働き方を続けてきた立場から、夜勤なしで働くための選択肢と、転職する前に知っておきたい注意点について整理してお伝えします。
・夜勤なしで働ける主な職場の種類
・夜勤なしを選ぶことで変わる給料・働き方
・夜勤なしの求人を探すときのポイント
・転職前に確認しておきたいこと
夜勤をなくすこと自体は難しくありませんが、それと引き換えに変わるものもあります。今日はそのあたりも含めて、正直に整理していきますね。
夜勤なしで働ける職場は主に3種類
結論から言うと、夜勤なしで働ける職場は大きく分けて「クリニック」「外来・健診センター」「施設・企業内看護」の3つです。
理由は、これらの職場は入院患者を24時間体制で見る必要がなく、診療時間や営業時間に沿った日勤のみのシフトで運営されていることが多いためです。病棟のように交代制で夜間の人員を確保する必要がありません。
具体的には、次のような職場が夜勤なしの代表例です。
・クリニック（診療所）：診察の介助や処置が中心
・健診センター・人間ドック施設：検査や問診が中心
・企業の産業看護師：社員の健康管理が中心
・介護施設（夜勤ありの施設もあるため要確認）
僕の周りでも、健診センターに移った元同僚が「夜勤がなくなっただけで、体調を崩す頻度がまったく変わった」と話していました。職場によって夜勤の有無は大きく変わるので、まずはどんな職場が候補になるかを知っておくことが第一歩です。クリニックへの転職については、こちらの記事でも詳しく解説しています。
夜勤なしを選ぶことで変わる給料・働き方
結論として、夜勤なしの働き方は生活リズムが整う一方で、給料面ではマイナスになりやすいというトレードオフがあります。
理由は、夜勤手当がなくなることに加え、病棟に比べて基本給の設定がやや低めな職場が多いためです。目安として、夜勤ありの病棟勤務から夜勤なしの職場へ移ると、年収で50万円前後、場合によってはそれ以上下がるケースもあると言われています（事業所・地域・職種による差が大きい点にご注意ください）。
一方で、生活リズムが整うことで得られるものも大きいです。僕の後輩の一人は、夜勤がなくなったことで慢性的な体調不良が改善し、「収入は下がったけど、体調と引き換えなら納得している」と話していました。家庭との両立を重視する場合は、こちらの記事も参考になります。
給料と生活のどちらを優先するかは人によって違うため、自分にとっての優先順位を先に整理しておくことをおすすめします。
夜勤なしの求人を探すときのポイント
結論から言うと、夜勤なしの求人は「日勤のみ」と書かれていても、実際の勤務条件を細かく確認する必要があります。
理由は、「日勤のみ」という表記だけでは、オンコール当番や早朝・遅番シフトの有無まではわからないことが多いためです。表記上は夜勤なしでも、実質的に負担が大きい勤務形態が含まれている場合があります。
確認しておきたい項目は、具体的には次の通りです。
・「日勤のみ」の定義（オンコールや当番制の有無を含むか）
・早番・遅番など、変則的なシフトがあるか
・残業や休日出勤の頻度
求人票の文言だけで判断せず、面接や転職エージェントを通じて実際の勤務実態まで確認しておくと、転職後のギャップを防ぎやすくなります。
転職前に確認しておきたいこと
結論として、夜勤なしへの転職を決める前には、給料の変化と自分の優先順位を照らし合わせて確認しておくことが大切です。
理由は、「とにかく夜勤をなくしたい」という気持ちだけで動くと、給料の下がり幅に転職後で驚いてしまうケースが少なくないためです。何を優先したいかが整理できていれば、条件面での納得感も高まります。
確認しておきたい項目は次の通りです。
・夜勤をなくすことで、年収がどの程度下がる見込みか
・その給料の変化を許容できるか
・夜勤なし以外に譲れない条件はあるか
自分にとっての判断軸をあらかじめ整理しておくと、求人選びで迷いにくくなります。判断軸の作り方は、こちらの記事で詳しく解説しています。
まとめ
夜勤なしで働く方法は、クリニックや健診センター、企業の産業看護師など複数の選択肢があります。ただし給料が下がりやすいという現実もあるため、「とにかく夜勤をなくしたい」という気持ちだけで動かず、給料の変化と自分の優先順位を照らし合わせて考えることが大切です。
転職活動全体の進め方については、転職完全ガイドでも詳しく解説しています。
夜勤のある働き方を続けるかどうかは、それぞれのライフステージによって答えが変わるものだと思います。無理を続けず、自分の体と生活を大事にできる働き方を選んでくださいね。
出典・注記：給料に関する数値は目安であり、事業所・地域・職種によって差があります。最新の求人情報は転職エージェント等でご確認ください。
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